生姜搭配紅棗甘草枸杞是一種中藥食療方，具有溫中散寒、活血祛瘀、補氣養血、調理脾胃等功效。具體做法如下：

　　材料：

　　生姜30克、紅棗10枚、甘草10克、枸杞10克

　　做法：

　　1. 將生姜洗凈切片備用；

　　2. 紅棗去核，甘草切小塊備用；

　　3. 在鍋中加入適量的水，加入生姜、紅棗、甘草，煮沸后轉小火煮30分鐘；

　　4. 放入枸杞，再煮5分鐘即可。

　　食用方法：

　　每日飲用1次，可分次飲用，連續飲用15-30天為一療程。適用于脾胃虛弱、寒癥、氣血不足、經期不調等人群。