老年人身體瘦弱、沒勁可能是因為身體缺少某些營養素，可以考慮補充以下營養品：

　　1. 蛋白質：老年人需要攝取充足的蛋白質來維持肌肉和骨骼健康，可以選擇優質蛋白質來源，如豆類、雞肉、魚類等。

　　2. 鈣：老年人骨質疏松的風險較高，需要攝取足夠的鈣來維持骨骼健康，可以選擇含有高鈣量的食品或者鈣片。

　　3. 維生素B12：老年人腸道吸收能力下降，容易缺乏維生素B12，可以選擇口服維生素B12片。

　　4. 維生素D：老年人很少曬太陽，容易缺乏維生素D，可以選擇補充維生素D口服片。

　　5. 膳食纖維：老年人消化吸收能力下降，可能容易便秘，可以選擇攝取膳食纖維較高的食品，如粗糧、蔬菜、水果等。