瘦子吃蛋白粉并不會(huì)直接導(dǎo)致長胖，但是如果攝入的總熱量超過了身體需要的熱量，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。蛋白粉雖然是低熱量高營養(yǎng)的食品，但如果過量使用或配合高熱量的飲食，就會(huì)增加熱量攝入，導(dǎo)致體重增加。想要通過蛋白粉減肥或保持身材，需要合理控制總熱量攝入。
長胖嗎)
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個(gè)更容易長胖的問題，實(shí)際上并沒有絕對(duì)的答案，因?yàn)檫@取決于多個(gè)因素，包括攝入的量、肉的種類以及個(gè)體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
