
娃娃菜鴨蛋黃是一道美味的家常菜,制作方法如下:
材料:
娃娃菜、鴨蛋、姜、蒜、鹽、糖、雞精、料酒、生抽、香油、水淀粉。
做法:
1.將娃娃菜洗凈,切成段。
2.將鴨蛋煮熟,取出蛋黃備用。
3.熱鍋涼油,姜、蒜爆香,放入娃娃菜翻炒。
4.加入適量的鹽、糖、雞精、料酒、生抽,炒勻。
5.放入鴨蛋黃,用鏟子將蛋黃破開,炒勻。
6.加入適量的水,煮至娃娃菜熟透。
7.勾芡,加入香油即可。
小貼士:
1.在加入蛋黃之前可以適量添加一些水,這樣可以減少蛋黃爆裂的情況。
2.勾芡時(shí)可以使用水淀粉調(diào)成的芡汁,這樣口感更加順滑,色彩也更加漂亮。

但無論是雞蛋還是鴨蛋,都不應(yīng)過量食用,以免一次性攝入過多膽固醇和蛋白質(zhì)導(dǎo)致吸收不全而造成營養(yǎng)流失,同時(shí)也可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。雞蛋和鴨蛋都是營養(yǎng)豐富的食物,適當(dāng)食用可以為人體提供所需的營養(yǎng)成分。