瘦的人進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩碛?xùn)練可以增加肌肉質(zhì)量，提高身體的健康水平，從而讓身體更加強(qiáng)壯。雖然瘦的人在進(jìn)行強(qiáng)度較大的訓(xùn)練時(shí)可能會感到吃力，但通過堅(jiān)持訓(xùn)練，逐漸提高身體的適應(yīng)性，可以獲得更好的健身效果。瘦的人也可以通過健身訓(xùn)練變得更加強(qiáng)壯。