1. 做一些你喜歡的事情，比如聽音樂、看電影、打游戲、讀書等。

　　2. 運動一下，可以釋放身體的緊張感，讓身心放松。

　　3. 來一次美食之旅，讓你的味蕾享受一次盛宴。

　　4. 與朋友聚會，共度時光，交流感情，感受友情的溫暖。

　　5. 去旅行，放空心靈，觀賞美景，感受新奇與興奮。

　　6. 做一些自己感興趣的事情，比如學習一門新的技能，參加興趣班等。

　　7. 注意調節自己的心態，多想一些積極、樂觀的事情，保持心情愉悅。