有幾種方法可以幫助吸收不好的瘦子增肥：

　　1. 多吃高熱量食物：身體需要熱量才能增加體重，因此瘦子應該多吃高熱量食物，如堅果、干果、脂肪含量高的肉類、奶酪等。

　　2. 增加飯量：每餐逐漸增加食量，但不要過度吃飯，否則可能會導致消化問題。

　　3. 選擇易消化的食物：瘦子的胃腸道可能相對較弱，因此應選擇易消化的食物，如煮得很爛的大米、糖水果汁等。

　　4. 運動增肌：增加肌肉可以增加體重，并且健康地增加體重。建議進行無氧運動，如舉重和俯臥撐等。

　　5. 藥物增肥：如果以上方法不起作用，可以考慮服用增肥藥物或使用滋補品。但要在醫生建議下使用。