1.保持足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入：糖尿病人應(yīng)該每天攝入足夠的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以避免消瘦。可以通過(guò)增加食物攝入量、增加餐次、增加零食、選擇高蛋白、高熱量的食物來(lái)實(shí)現(xiàn)。

　　2. 避免過(guò)度限制飲食：一些糖尿病患者為了控制血糖，會(huì)過(guò)度限制飲食，導(dǎo)致熱量和營(yíng)養(yǎng)不足，造成消瘦。應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生建議制定合理的飲食計(jì)劃，避免過(guò)度限制食物種類(lèi)和數(shù)量。

　　3. 控制血糖穩(wěn)定：過(guò)高或過(guò)低的血糖水平都會(huì)導(dǎo)致身體消耗能量加劇，從而導(dǎo)致消瘦。糖尿病人應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，控制血糖穩(wěn)定，避免高血糖和低血糖。

　　4. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝率和能量消耗，有助于增加肌肉質(zhì)量和體重。糖尿病人應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，增加身體代謝活動(dòng)量。

　　5. 治療并預(yù)防并發(fā)癥：糖尿病人要盡早進(jìn)行治療并預(yù)防并發(fā)癥，以保護(hù)肌肉組織，避免消瘦。例如，通過(guò)補(bǔ)充足夠的鋅、鉻等微量元素，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，從而提高人體免疫力，預(yù)防消瘦。