益生菌粉本身不會增肥，但它可以幫助調節腸道菌群平衡，增強腸道功能，促進食物消化和吸收，從而讓身體更好地吸收營養。如果患有腸道問題導致營養吸收不良，益生菌粉可以改善這一問題，讓身體更好地吸收營養，有助于健康增重。但是如果攝入過量，仍然可能導致體重增加。在攝入益生菌粉時應注意劑量和適量。