練肌肉需要增肥是因為肌肉需要能量來生長和維持。當我們進行肌肉訓練時，肌肉組織受到刺激，身體會調(diào)動脂肪儲備和碳水化合物來提供能量。而如果我們沒有足夠的能量，就無法支持肌肉的生長和維持，這會導致肌肉組織分解。為了增加肌肉質(zhì)量，我們需要增加能量攝入，使身體有足夠的能量來支持肌肉的生長和維持。
4.病理性原因：有些疾病，如纖維肌痛、多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、肌肉炎等也會導致肌肉一動就疼的情況。如果你經(jīng)常出現(xiàn)肌肉一動就疼的情況，建議盡快就醫(yī)，進行檢查并確定病因，切勿自行用藥。
