如果您的身體偏瘦，可能是由于消化不良或吸收不良引起的，這通常與脾胃功能有關(guān)。以下是一些建議來調(diào)理脾胃：

　　1.飲食調(diào)節(jié)：飲食應當清淡易消化，避免油炸、辛辣、生冷、甜食等食物。適當增加米飯、面食、豆類、蔬菜水果等碳水化合物和纖維素的攝入，可幫助消化和吸收。

　　2.進食規(guī)律：應保證每日三餐定時定量，不要過度饑餓或過度飽食，避免過度消耗脾胃功能。

　　3.運動鍛煉：適當?shù)倪\動有益于促進消化吸收和新陳代謝，可以選擇散步、慢跑等有氧運動或瑜伽、太極等緩和運動。

　　4.中藥調(diào)理：如有條件，可以去中醫(yī)檢查身體情況，采用特定的中藥調(diào)理脾胃功能。

　　5.保持心情愉快：情緒穩(wěn)定有助于促進脾胃功能恢復，避免情緒波動造成脾胃功能的負擔。