健身增肌對身體有以下影響：

　　1. 增強肌肉力量：健身增肌可以增強肌肉的力量和耐力，提高身體的運動能力。

　　2. 提高代謝率：肌肉的生長和維護需要消耗能量，因此增加肌肉量會提高身體的代謝率，促進脂肪的燃燒。

　　3. 改善身材比例：增加肌肉量可以改善身體的比例，使身材更加健美。

　　4. 改善身體素質：通過健身增肌可以改善身體的柔韌性、平衡性和協調性。

　　5. 促進心血管健康：健身增肌可以降低血壓、調節血糖和膽固醇水平，促進心血管健康。

　　6. 增加自信心：通過健身增肌可以塑造出健美的身材，增強自信心和自尊心。