以下是一份孩子增重食譜一周安排表，供參考：

　　周一：

　　早餐：燕麥粥+雞蛋+牛奶

　　午餐：米飯+魚肉+蔬菜+豆腐湯

　　下午茶：堅果+水果

　　晚餐：小米粥+雞肉+蔬菜+豆腐

　　周二：

　　早餐：香蕉牛奶麥片+豬肉餡餅

　　午餐：米飯+燒肉+蔬菜+雞蛋湯

　　下午茶：芝士+水果

　　晚餐：番薯粥+牛肉+蔬菜+豆皮

　　周三：

　　早餐：蒸包子+雞蛋羹+豆漿

　　午餐：米飯+紅燒排骨+蔬菜+豆腐湯

　　下午茶：酸奶+水果

　　晚餐：糯米飯+炸雞腿+蔬菜+雞蛋湯

　　周四：

　　早餐：全麥面包+雞肉腸+牛奶

　　午餐：米飯+炸魚排+蔬菜+豆腐湯

　　下午茶：果汁+蛋糕

　　晚餐：蔬菜面條+牛肉+蔬菜+豆皮

　　周五：

　　早餐：野菜雞蛋粥+豆漿

　　午餐：米飯+紅燒牛肉+蔬菜+豆腐湯

　　下午茶：餅干+水果

　　晚餐：香菇燉雞+米飯+蔬菜

　　周六：

　　早餐：雞蛋三明治+牛奶

　　午餐：米飯+燉肉+蔬菜+豆腐湯

　　下午茶：薯片+水果

　　晚餐：番茄炒蛋+米飯+豆腐

　　周日：

　　早餐：肉松面包+牛奶

　　午餐：米飯+扣肉+蔬菜+雞蛋湯

　　下午茶：冰淇淋+水果

　　晚餐：雞肉粥+蔬菜+豆皮

　　注意：孩子的飲食需要根據其年齡、身高、體重、體質等因素來進行調整，具體飲食方案需咨詢專業醫師或營養師。