紅燒豬蹄燉海帶是一道非常受歡迎的傳統(tǒng)美食，具有豐富的營養(yǎng)和美味的口感。下面是制作紅燒豬蹄燉海帶的步驟和技巧：

　　所需材料：

　　- 豬蹄 2只

　　- 海帶 250克

　　- 姜蒜適量

　　- 料酒 適量

　　- 醬油 適量

　　- 冰糖 適量

　　- 鹽 適量

　　- 水 適量

　　- 蔥花適量

　　步驟：

　　1. 將豬蹄洗凈，剁成塊狀，用開水焯水去除血水和雜質(zhì)。

　　2. 海帶泡發(fā)后洗凈，用開水焯水。

　　3. 熱鍋涼油，加入姜蒜煸炒，加入豬蹄塊煸炒。

　　4. 加入料酒，煸炒一會兒后加入醬油，繼續(xù)煸炒。

　　5. 加入適量的水，加入冰糖和鹽，煮沸后轉(zhuǎn)小火。

　　6. 加入海帶，煮20-30分鐘，直到豬蹄熟透，海帶也熟透。

　　7. 最后撒上蔥花即可。

　　小貼士：

　　1. 豬蹄要選用肉質(zhì)瘦而有韌性的部位，這樣煮出來的豬蹄不僅美味，而且有一定的營養(yǎng)價值。

　　2. 海帶中含有很多的蛋白質(zhì)、碘和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體健康有很好的保健作用。

　　3. 在煮豬蹄過程中要注意火候，使用砂鍋或者電壓力鍋，這樣煮出來的豬蹄更加入味。

　　4. 煮好的紅燒豬蹄燉海帶可以當做主食或者配菜食用，可以搭配米飯一起食用，味道更佳。