1. 給孩子均衡營(yíng)養(yǎng)餐：孩子偏瘦的原因可能是因?yàn)槠滹嬍橙狈�，缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)。給孩子提供均衡飲食非常重要，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。孩子不愛(ài)吃肉可以嘗試增加豆腐、雞蛋、魚(yú)肉等食物。
2. 增加孩子的飯量：孩子的飯量一定要跟上日常生長(zhǎng)所需的能量。嘗試讓孩子多吃一點(diǎn)，但要分很多餐次，每次餐量不要太大，這樣可以避免孩子吃不進(jìn)去的情況。
3. 定期運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的食欲和吸收能力。建議每天增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子保持健康并增加食欲。
4. 給孩子加餐：如果孩子的飯量還是不夠，可以增加孩子的餐次，讓孩子多吃一點(diǎn)零食，如果汁、水果、牛奶等，這些食物可以促進(jìn)孩子的食欲，增加其能量攝入。
5. 根據(jù)孩子的癥狀就醫(yī)：在孩子體重嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)的情況下，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的癥狀和體重指數(shù)開(kāi)出一份適合孩子的飲食計(jì)劃，同時(shí)也可能會(huì)建議孩子進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或其他治療方法。
1.酸味食物來(lái)開(kāi)胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過(guò)來(lái)啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
