瘦人應該根據自己的情況選擇增肌粉還是蛋白粉。

　　如果瘦人想要增加肌肉質量，增強肌肉力量和耐力，那么應該選擇增肌粉。增肌粉一般含有高質量的蛋白質和碳水化合物，可以提供大量的能量和營養物質，有助于增加肌肉質量和體重。

　　如果瘦人只是想補充身體所需的蛋白質，或者是在減肥過程中需要補充蛋白質以保持身體的正常功能，那么應該選擇蛋白粉。蛋白粉一般含有高質量的蛋白質，可以幫助身體維持正常的代謝和生理功能，同時也有助于控制體重。

　　瘦人在選擇增肌粉還是蛋白粉時，應該根據自己的需求和情況做出選擇。在使用任何保健品前，應該咨詢專業醫生或營養師的意見。