雖然負面情緒通常被認為是不好的，但在某些情況下，它們可以帶來一些正面的作用。以下是一些例子：

　　1. 激發積極變化：負面情緒可以激發個人或團體采取行動來解決問題或達成目標。例如，憤怒可以激發人們采取行動來反對不公正的情況，而沮喪可以促使人們開始尋找新的解決方案。

　　2. 提醒注意力：負面情緒可以提醒個人注意到早期的疾病癥狀，如疼痛、疲勞、抑郁等。這些癥狀可能會被忽視，但負面情緒可以激發個人采取行動并尋求醫療幫助。

　　3. 增強應對能力：負面情緒可以幫助個人學會應對壓力和挫折的方式。通過體驗負面情緒，個人可以學會應對不良情況的技能，并發展出更健康的應對方式。

　　4. 促進自我反思：負面情緒可以幫助個人反思自己的行為和決策，以便更好地理解自己的弱點和需要改進的地方。通過自我反思，個人可以變得更加自省和成熟。

　　5. 增加共情能力：負面情緒可以促進個人對他人的感受產生共鳴，并幫助他們更好地理解他人的需求和想法。這樣可以促進個人更加和善和有同情心。

　　雖然負面情緒可能不是我們選擇的情緒，但它們可以幫助我們在適當的情況下做出積極的反應。