白面饅頭的含糖量高,因為白面面粉在加工過程中已經去除了大部分的纖維素、礦物質和維生素,而糖分卻依然保留。而玉米饅頭是以玉米面或者玉米粉為主要原料制作的,相對于白面饅頭,其含糖量會稍微低一些。
對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
發布時間:2023-04-14 17:28:36
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