大米和面條的熱量是不同的，取決于它們的重量和準備方式。100克煮熟的大米約含有130卡路里的熱量，而同樣重量的面條則約含有160卡路里的熱量。如果你選擇用油炒飯或面條，熱量就會增加。如果你吃的份量較大，那么熱量也會相應增加。所以，無論是大米還是面條，都要適量食用，并考慮食用的方式和份量。