如果您想改善胸部的凹陷，以下是一些方法：

　　1. 增加飲食攝入量：確保您在一天中攝入足夠的卡路里和蛋白質，以幫助身體修復和重新構建組織。一些高蛋白質的食物，如雞肉、魚、豆類和牛奶等，可以有效地增加肌肉質量。

　　2. 運動胸部：定期進行胸部鍛煉可以幫助您的胸部肌肉得到鍛煉，從而增加其大小和強度。一些常見的胸部鍛煉包括俯臥撐、啞鈴推舉和肩推等。

　　3. 穿合適的內衣：穿戴合適的內衣可以幫助您的胸部看起來更豐滿而不是凹陷。選擇適合自己的胸罩，能夠提供支撐和塑形作用。

　　4. 使用豐胸產品：市面上有許多豐胸產品，如乳房按摩器和豐胸霜等，可以幫助增加胸部大小和彈性。

　　凹陷的原因可能不僅僅是體重不足，還可能與其他健康問題有關，如乳房萎縮等。如果您嘗試了這些方法之后仍然無法解決問題，建議咨詢醫生的意見。