身體瘦并不代表肌肉量少，有些瘦子可能經常鍛煉，通過增加肌肉量提高了自己的力量。力量不僅和肌肉量有關，還與神經系統的協調性和肌肉纖維類型有關。有些人的神經系統和肌肉纖維類型適合提高力量表現。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間：2023-04-13 15:49:46
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