如果你消耗的熱量比攝入的熱量少，那么就會導致體重增加，無論是增肌粉還是其他食物。如果您食用增肌粉但不進行任何運動，增肌粉的攝入可能會導致體重增加，而不是增加肌肉質量。所以，如果您想通過增肌粉增加肌肉，建議結合適當的力量訓練和飲食安排。