增肥讓肉長在該長的地方需要注意以下幾點：

　　1. 飲食均衡：要注意飲食的均衡，攝入多種營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。要控制熱量攝入，避免過度攝入導致脂肪堆積在不想長肉的部位。

　　2. 運動鍛煉：可以進行適當的力量訓練，增加肌肉的體積，使身體比例更加協調。也可以進行有氧運動，提高新陳代謝，消耗多余的脂肪。

　　3. 選擇合適的食物：攝取高蛋白、低脂肪的食物，如魚、雞肉、瘦肉、雞蛋、豆制品等，同時避免過度攝取高糖、高脂肪的食物。

　　4. 注意睡眠質量：睡眠對身體的恢復和新陳代謝都有重要的影響。建議每天保持良好的睡眠質量，充足的睡眠有利于肌肉生長和體重增加。

　　增肥讓肉長在該長的地方需要綜合考慮飲食、運動、睡眠等多方面因素，同時也要根據自身情況進行合理的調整。