增肌粉的主要作用是提供蛋白質和營養素，幫助肌肉生長和修復。增肌粉并不一定會導致發胖，但如果攝入過量的增肌粉或者不結合適當的運動和飲食，就有可能導致體重增加。在食用增肌粉的需要控制總熱量攝入和適當的運動，以達到增肌的效果。
同時，排骨中的膠原蛋白可以增強關節的彈性和抗壓能力，對關節炎引起的不適癥狀有一定的緩解作用。綠蘿卜燉排骨是一道既美味又營養的湯品，適量食用對人體健康具有多方面的積極作用。
發布時間：2023-04-11 19:53:44
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