1. 按飲食金字塔合理搭配飲食：孩子應該每天攝取足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，同時保證攝取足夠的維生素和礦物質。父母可以通過合理搭配飲食來保證孩子的營養均衡。

　　2. 多喝水：飲食中不僅需要注意食物的攝入，還要注意水分的攝入。孩子需要每天喝足夠的水，以保持身體健康。

　　3. 培養孩子的食欲：家長可以多給孩子嘗試不同的食物，調整食物口味和做法，以便孩子們逐漸適應不同的食物。

　　4. 多運動：運動可以幫助孩子增強體質，增加食欲，提高消化吸收能力，從而達到健康成長的目標。

　　5. 適當補充營養品：如果孩子需要補充某些營養物質，可以向醫生咨詢并適當補充。但是不要過量補充，以免對孩子的身體造成負面影響。