瘦的人想要增肥可以進行以下幾種運動：

　　1. 重量訓練：通過舉重、彈力帶等器械進行力量訓練，可以增強肌肉量，達到增重的效果。

　　2. 健身操：健身操以增強心肺功能和塑造身材為主要目的，適當增加運動量可以促進食欲、增加能量消耗。

　　3. 游泳：游泳是全身性運動，能夠增強肌肉力量，增加體重。

　　4. 瑜伽：瑜伽可以增強肌肉平衡和柔韌性，同時也能夠幫助放松身心，緩解壓力。

　　5. 步行：適當增加步行的時間和距離，可以增加身體的消耗和食欲，同時也是一種有效的運動方式。

　　增重不僅僅是通過運動實現(xiàn)的，飲食也是非常重要的因素。建議瘦的人在運動的適當增加卡路里攝入量，選擇高蛋白、高能量的食物，如肉類、蛋類、堅果等。要保持足夠的休息時間和良好的心態(tài)，避免過度疲勞和壓力過大。