女人如果太瘦，可以選擇以下食物來(lái)補(bǔ)充身體：

　　1. 紅棗：紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，增加體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量，有益于補(bǔ)血養(yǎng)顏。

　　2. 瘦肉類：瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，對(duì)于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)有很好的幫助。

　　3. 堅(jiān)果類：堅(jiān)果類食物含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，適量食用有助于增加熱量攝入和維持能量平衡。

　　4. 雞蛋：雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，是一種營(yíng)養(yǎng)全面的食物。

　　5. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道功能和增強(qiáng)免疫力。

　　女性太瘦可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，保持均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免過(guò)度節(jié)食和偏食，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有助于保持身體健康。