將薏米洗凈后，放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸后，立即熄火，蓋上鍋蓋，讓薏米在水中浸泡至少30分鐘，就可以快速泡開了。如果時間緊急，可以在煮沸的水中先將薏米焯一下，再進行泡水，可以更快速地泡開。
在探討蓮子百合銀耳湯是否適宜添加薏米這一問題時，我們要了解這些食材各自的特性及其搭配原則。蓮子百合銀耳湯中加入薏米，不僅不會破壞原有湯品的和諧，反而能增添一份利濕健脾的益處，讓這道湯品更加適合秋季養生。
發布時間：2023-04-08 13:06:26
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