早晚吃銀耳紅棗銀耳湯很好，因?yàn)殂y耳和紅棗都是非常營(yíng)養(yǎng)豐富的食材。銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，具有潤(rùn)肺、滋陰、清熱、潤(rùn)滑腸道等作用；紅棗含有維生素C、鐵、鈣、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有益氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神等功效。銀耳紅棗銀耳湯是一道非常簡(jiǎn)單易制作的美食，具有保健作用，常常被推薦為一道家常湯品。
蜜花銀耳因生長(zhǎng)周期長(zhǎng)、產(chǎn)量低，市場(chǎng)價(jià)格通常是普通銀耳的3-5倍，更適合追求品質(zhì)的養(yǎng)生人群。
