增肥蛋白粉并不是有害的，但它也不是適合所有人的。增肥蛋白粉通常含有高熱量和高蛋白質(zhì)，可以幫助肌肉生長(zhǎng)和恢復(fù)。過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致肥胖、腎臟負(fù)擔(dān)、心血管疾病等問(wèn)題。某些增肥蛋白粉可能含有成分不明或添加劑，可能對(duì)健康有害。在使用增肥蛋白粉前，與營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生咨詢并遵循正確的用量和使用方法。