
太瘦的人身體可能缺乏營養(yǎng)、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等重要營養(yǎng)物質(zhì)。長期處于營養(yǎng)不足的狀態(tài)會導(dǎo)致身體機能下降,免疫力下降,易發(fā)生疾病。缺少脂肪可能導(dǎo)致皮膚干燥、毛發(fā)稀疏、經(jīng)常感到寒冷,缺少碳水化合物可能會導(dǎo)致能量不足、腦力下降、情緒波動等問題。要保持健康,必須攝入足夠的營養(yǎng),維持身體健康。

2.不同胃病情況有差異:不過呢,這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究:就算適合喝粥,也得注意方式方法。別喝太燙的粥,太燙會損傷食管和胃黏膜,本來胃就不好,可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要:胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
