大豆蛋白是一種植物蛋白質(zhì)，雖然其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但對(duì)于增肌來(lái)說(shuō)并不是最優(yōu)選擇。相比之下，動(dòng)物蛋白質(zhì)（如牛奶、雞蛋、肉類(lèi)等）更容易被身體吸收利用，且含有更多的必需氨基酸，這些氨基酸是肌肉增長(zhǎng)所必需的。如果想要增肌，建議優(yōu)先選擇動(dòng)物蛋白質(zhì)。如果你是素食者或者對(duì)于動(dòng)物蛋白質(zhì)敏感，大豆蛋白也可以作為增肌的補(bǔ)充選擇。
增肌有效果嗎)
養(yǎng)胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨(dú)特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養(yǎng)胃保健品時(shí)，建議您根據(jù)個(gè)人情況和需求進(jìn)行選擇，并在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議下使用。
