增肌早上空腹鍛煉可以，但如果您的目標是增肌，在鍛煉前先進食一些含有能量和蛋白質的食物，這樣可以提供足夠的能量和營養物質來支持肌肉生長和修復。如果實在沒有時間吃早餐，可以在鍛煉前喝一些含有碳水化合物的飲料，如果汁或能量飲料，來提供身體所需的能量。如果您決定進行空腹鍛煉，請注意保持適度，不要過度疲勞身體。