
這取決于許多因素,如年齡,骨質(zhì)密度,營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),訓(xùn)練水平等。一般來(lái)說(shuō),瘦子可能更容易骨折,因?yàn)樗麄兛赡芫哂休^低的肌肉質(zhì)量和骨骼質(zhì)量,這可能會(huì)導(dǎo)致骨骼更加脆弱。另一方面,胖子可能會(huì)受到更大的力量沖擊,在跌倒時(shí)可能會(huì)更容易受傷。因此,無(wú)法一概而論哪一個(gè)更容易骨折。

對(duì)于消化道來(lái)說(shuō),膳食纖維匆匆通過(guò)腸道,沒(méi)有留下一絲熱量,但可以帶走腸道中的內(nèi)毒素垃圾,減少腸道對(duì)膽固醇和脂肪的吸收。
