
步驟1:準(zhǔn)備材料需要的材料:墨魚、排骨、姜片、蔥段、料酒、鹽、黑胡椒粉、清水。步驟2:處理食材(1)將墨魚洗凈,去掉內(nèi)臟和骨骼,切成小塊備用。(2)排骨用開水焯一下,去除血沫,洗凈備用。步驟3:燉湯(1)鍋中加入適量清水,放入排骨、姜片、蔥段和料酒,大火煮沸去除浮沫。(2)轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子慢慢燉45分鐘左右,直到排骨變得軟爛。(3)放入墨魚塊,繼續(xù)燉煮10分鐘左右,直到墨魚變色。步驟4:調(diào)味(1)放入鹽和黑胡椒粉調(diào)味,根據(jù)個(gè)人口味適量添加。(2)開火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右,直到湯汁充分融合。(3)關(guān)火,撒上些許蔥花即可上桌。小貼士:1. 燉排骨時(shí)ZH要加入姜片和料酒,能夠去除腥味。2. 在加入墨魚之前,要等待排骨充分燉煮,這樣能夠讓排骨更加鮮美。3. 加鹽的時(shí)間要在湯汁充分融合之后,否則會影響口感。

羊血也是可以吃的,而且營養(yǎng)還蠻高的,羊血富含多種蛋白質(zhì),但是羊血不能和什么一起吃呢?墨魚不能和茄子一起吃,墨魚不能和果汁一起吃會破壞蛋白質(zhì)吸收,墨魚不能和堿一起吃不利于營養(yǎng)吸收。