
墨魚蘿卜排骨湯是一道有營養(yǎng)又美味的湯品,下面是制作墨魚蘿卜排骨湯的做法:
所需材料:
1. 墨魚 1只
2. 蘿卜 1根
3. 排骨 500克
4. 姜片 3片
5. 蒜瓣 3瓣
6. 料酒 適量
7. 鹽 適量
8. 雞精 適量
9. 水 適量
10. 青蔥 適量
步驟:
1. 準(zhǔn)備好所需材料,墨魚洗凈后切成小塊,蘿卜去皮切塊,排骨洗凈備用。
2. 將排骨放入開水中焯水,煮沸后繼續(xù)煮1-2分鐘,將排骨撈出,用清水沖洗干凈。
3. 鍋中倒入適量的油,加入姜片和蒜瓣爆炒出香味。
4. 加入排骨翻炒均勻,倒入適量的料酒煮沸后撇去浮沫。
5. 加入足夠的水,放入蘿卜塊,蓋上鍋蓋,用中小火慢燉煮約1小時,直到排骨變得軟爛。
6. 在湯中加入切好的墨魚塊,煮沸后撇去浮沫,繼續(xù)慢燉約15-20分鐘。
7. 最后加入適量的鹽和雞精,調(diào)味后煮沸一會兒即可。
8. 將湯裝入碗中,撒上適量的青蔥末即可。
這樣,一道美味的墨魚蘿卜排骨湯就完成了。可以根據(jù)個人口味的喜好,適量調(diào)整配料的用量。

墨魚干,作為海產(chǎn)品的精華,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì),而排骨則提供了豐富的鈣質(zhì)與膠原蛋白,兩者相結(jié)合,成就了一道滋補身心的佳肴。墨魚干排骨湯不僅是一道美味的家常菜,更是滋養(yǎng)身體、美容養(yǎng)顏、增強體質(zhì)的天然良品。
