對于五歲的孩子，如果特別胖，可以采取以下幾種措施：1. 適當控制飲食：孩子的飲食應該以多吃蔬菜水果、粗糧為主，少吃高熱量、高脂肪的食物，避免過量攝入碳水化合物和糖類。2. 增加運動量：帶孩子去戶外運動，游泳、球類運動等，增加體力活動，提升代謝水平，減少脂肪堆積。3. 定期體檢： 孩子定期去體檢，檢查身體健康狀態，可以更好地掌握孩子的身體狀況，及時調整飲食和運動計劃。4. 培養良好的生活習慣： 培養良好的生活習慣，如規律作息、睡眠，養成多動的習慣，避免沉迷于電子產品等。5. 尋求專業幫助： 如果孩子的體重過于肥胖，可以向專業人士尋求幫助，如兒科醫生、營養師或體育專家等，了解更多豐富多彩的健康資訊。
