
牛肉可以和多種蔬菜搭配炒,以下是幾種搭配建議:1. 青椒炒牛肉:將牛肉切片或切絲,青椒切絲,加入蒜末、姜片、鹽、生抽、料酒等調味料炒熟。2. 土豆燉牛肉:將牛肉切塊,土豆切塊,加入姜片、蔥段、鹽、生抽、料酒等調味料慢火燉煮。3. 蘆筍炒牛肉:將牛肉切片或切絲,蘆筍切段,加入蒜末、鹽、生抽、料酒等調味料快火炒熟。4. 蘑菇炒牛肉:將牛肉切片或切絲,蘑菇切片,加入蒜末、姜片、鹽、生抽、料酒等調味料炒熟。5. 干鍋牛肉:將牛肉切片,配以洋蔥、青椒、尖椒等蔬菜,炒至熟后加入辣椒、花椒等調味料,最后少量加入醬油和糖,翻炒均勻即可。

營養豐富特別是蛋白質含量比較高,鐵元素也比較高,補鐵生血也有益處,更有暖胃的效果。當然是可以的,長期有胃病可能也會存在有營養吸收不好的情況,適量吃點牛肉也可以幫助補充蛋白質,提高機體的免疫力,對胃寒也有不錯的幫助。

