這可能是因為生孩子后身體的代謝發生了變化,導致體重增加。此外,哺乳、睡眠不足、壓力等因素也可能會影響體重。建議你采取健康的飲食和運動習慣,避免快餐、高糖和高脂肪食品,多吃蔬菜、水果和健康的蛋白質,并逐漸增加鍛煉時間和強度,逐漸恢復到適當的體重。另外,也可以咨詢醫生或營養師的建議,特別是如果你正在哺乳。
發布時間:2023-03-06 15:32:07
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