脾胃虛寒是中醫概念中的一種證型，臨床表現以腹痛、腹脹、脘腹脹悶、食欲不振、脫肛、便秘、食少口唇、舌淡、苔薄、脈細數等為主要表現。 如果這種病是醫生有診斷的，那么留意下有以下幾個方面： 一、飲食調養：適當補充營養，選擇清淡易消化、和熱性的食物，少食辛辣、油膩的食物，多吃富含維生素的食物； 二、調養生活：經常到戶外活動，注意保持良好的作息規律，每天至少保證8小時的睡眠； 三、調理法：可以選擇中醫藥調理，結合藥物和針灸，也可以選擇保健品或者植物藥調理； 四、體育鍛煉：適當參加運動，促進血液循環等。 每個人的身體情況不一樣，建議根據自身具體情況，選擇合適的治療方式，一般來說，通過調養和治療，大約在2-3個月內可以恢復健康。