1.海鮮類：魚、蝦、蟹等。2.高蛋白食物：瘦肉、雞蛋、黃豆、大豆、豆腐等。 3.奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等。 4.完全淀粉類食物：粗糧、米粉、面條等。 5.水果、蔬菜：香蕉、芒果、櫻桃等。6.油脂：橄欖油、花生油等。 7.堅(jiān)果類：核桃、杏仁、瓜子等。 8.發(fā)酵食品：醬油、醋等。
是的，脾胃寒濕吃益生菌是有幫助的。脾胃寒濕是中醫(yī)的定義，益生菌是一種微生態(tài)生物制劑。只能說吃益生菌是對癥狀的調(diào)節(jié)，而不是從根本上解決脾胃寒濕。
發(fā)布時間：2023-03-01 19:17:09
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