如果家里有個小孩挑食且個子矮，可以考慮以下方法： 1.首先要和孩子建立良好的溝通，了解孩子的飲食偏好； 2.盡量豐富營養的食物，綜合而言進行膳食結構的調整； 3.科學飲食，盡量每天膳食分量平衡，增加低能量密度的食物的攝入；4.多運動，可以選擇適合孩子年齡的合適運動活動，幫助孩子提高新陳代謝，促進健康成長； 5.開展動態生活，增加孩子對食物的興趣，改變他們對食物的認知； 6.適當添加一些鈣、磷、鐵等滋補品，使孩子的營養得到充分補充； 7.限制高熱量的食物，如糖果、油炸食品、動次批次的飲料等。