此現(xiàn)象可能有一些原因：1. 晚餐攝入的食物營養(yǎng)比較低，比如油炸食物或是太油膩，有極少的營養(yǎng)，無法滿足正常身體所需要的養(yǎng)料，故而體重不會(huì)增加。2. 晚餐攝入的熱量大于身體所需，有多余的熱量消耗掉，因此第二天體重可能不會(huì)發(fā)生變化甚至變瘦。3. 晚餐攝入的食物太多，大量的脂肪可能對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致肝臟功能受損，尿液中會(huì)產(chǎn)生更多的水，也可能引起體重的減輕。4. 因晚餐的量太大，可能讓人進(jìn)食完感到不適，因而出現(xiàn)反胃，產(chǎn)生空腹的感覺，第二天反而得到減輕。
