
1、營(yíng)養(yǎng)不良:當(dāng)膳食不均衡時(shí),由于各種營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏,導(dǎo)致老人的體重減輕,進(jìn)而引起身體消瘦。2、消化功能衰退:老年人的消化功能因年齡增長(zhǎng)而衰減,出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,尤其是缺乏營(yíng)養(yǎng)的食物尤其容易飽食、營(yíng)養(yǎng)吸收不良,從而影響老人體重的增加,使老人身體消瘦。3、臟腑衰微:老年人臟腑功能衰退,導(dǎo)致新陳代謝及營(yíng)養(yǎng)吸收減弱,同時(shí)體內(nèi)激素出現(xiàn)畸形不均失衡,從而影響營(yíng)養(yǎng)吸收,造成身體消瘦。4、精神壓力:壓力會(huì)損害人的免疫功能,老年人由于年老易于壓力,而發(fā)生畸形激素分泌,從而使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)特別是碳水化合物以及脂肪等營(yíng)養(yǎng)吸收降低,導(dǎo)致老人體重減輕,引起身體消瘦。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長(zhǎng)肉,健康增肥吃這些。很簡(jiǎn)單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。

