?1. 攝入能量超過消耗能量：人們面對食物豐盛、垃圾食品越來越多的今天，人們經常會攝入大量的食物，卻沒有消耗多少能量，過多的攝入導致體內能量被儲存成脂肪，導致身體越來越胖。2. 運動不足：現代工作節奏十分忙碌，加之環境污染和尾氣污染，沒有太多時間去室外運動，幾乎找不到有效的消耗身體能量的活動，造成活動量不足，繼而導致身體越來越胖。3. 生活習慣不正確：現代人對食物的選擇不太正確，很多人不吃早餐、不吃早餐，容易消耗身體營養，再加上基礎代謝率越來越低，更加促使身體越來越胖。