關于孩子咋吃不胖的原因可能有以下幾個方面：一、正確的飲食習慣1、每餐食量適當，強調食物的多樣性;2、少吃油膩、咸高糖分的食物，同時應多吃蔬菜水果，主食攝入量需要控制;3、盡量減少零食攝入，飲用水應更多一些;二、增加運動量參加合適的有氧運動，例如打籃球、跳舞、游泳等有益于增強身體的健康水平，調節(jié)體內代謝機能，從而降低脂肪的攝入，防止出現肥胖癥。三、控制情緒及良好的睡眠孩子們既要控制情緒，又要保持心里的平靜，還要注意睡眠，睡眠不足會讓血液中的激素水平不穩(wěn)定，也會影響到其身體正常功能，進而浪費掉更多的體力，從而導致體重增加。
