是的，長胖膠原蛋白可以增加體重，改善飲食和改善瘦身效果。膠原蛋白有助于促進體內蛋白質的合成，從而通過肌肉合成增加肌肉量，改善營養的完整性和肌肉的健康，減少肌肉疲勞和傷害，減少肌肉損失，提高活躍度，促進新陳代謝，燃燒脂肪，縮小脂肪的儲存體積。