-->1.  日常飲食不規(guī)律：如食量不足、飲食不定、吃的太少或不經(jīng)常進(jìn)食，這些都很可能造成營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致體重變輕。2. 過(guò)度節(jié)食：有些人認(rèn)為食量控制可以幫助身材改善，節(jié)食過(guò)度會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)平衡，從而影響正常正健康生活。3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：人們運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體肌體及增加新陳代謝，可以有助于身體正常均衡消耗能量，但缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體變輕。4. 長(zhǎng)期疲勞： 即使得到充足的營(yíng)養(yǎng)，疲勞會(huì)中斷正常的生理功能，如新陳代謝，這也會(huì)影響身體的消耗和體重的變化。5. 飲食失調(diào)：飲食過(guò)量或過(guò)于受到垃圾食品的困擾，都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，從而影響身體健康，甚至?xí)��?dǎo)致體重變輕。6. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)出現(xiàn)某些內(nèi)分泌紊亂，如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退等，都會(huì)導(dǎo)致身體變瘦。7. 神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱會(huì)影響心理狀態(tài)，干擾正常的消化吸收營(yíng)養(yǎng)，從而影響正常的新陳代謝，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不夠是身體變瘦的常見(jiàn)原因。