_一般來(lái)說(shuō)，不長(zhǎng)個(gè)子往往和個(gè)人的基因、飲食、睡眠、體育鍛煉等有關(guān)。1、基因因素是影響人的身高最大的因素，但一般來(lái)說(shuō)，人的身高也可以通過(guò)遺傳學(xué)也能受到影響。2、飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)人的身高造成影響，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食以及足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)孩子身高成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。3、睡眠也會(huì)影響身高的發(fā)育，可以通過(guò)充足的睡眠時(shí)間來(lái)增加身高。4、鍛煉也是促使身高增長(zhǎng)的重要因素之一，也可以通過(guò)反復(fù)的體育鍛煉來(lái)增加身高。
