?1、多喝水多運動，補充營養(yǎng)，建議寶媽每天喝至少2-3升水，保持身體水分正常，每天安排時間做一些鍛煉，增強體質(zhì)；2、晚上正常休息，保證睡眠充足，補充體力；3、針灸、拔罐法可以調(diào)節(jié)身體機能；4、堅持適量運動，可以增強體質(zhì)，有助于恢復(fù)體力；5、適當(dāng)服用營養(yǎng)有機維生素及礦物質(zhì)和調(diào)理中成藥等，進一步改善身體營養(yǎng)失衡及機能失調(diào)，提升體能。
發(fā)布時間：2023-02-22 11:18:11
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